Weiterbildung KursleiterInnen Alphornblasen

Das Innere Spiel - Mentaltraining für AlphornkursleiterInnen, GruppenleiterInnen und JurorInnen

Kursziel
Dieser Tageskurs stärkt die mentale Kompetenz, um mit Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Fokus aufzutreten. Durch bewährte Techniken des Mentaltrainings verbessern wir Bühnenpräsenz, innere Stabilität und die Freude am Musizieren.

Inhalte
Mentale Stärke und Fokus: Wie Gedanken unsere Performance beeinflussen
Selbstvertrauen und Lampenfieber: Strategien zur Überwindung von Unsicherheiten
Visualisierung und mentale Vorbereitung: Erfolgreich im Kopf - erfolgreich auf der Bühne
Achtsamkeit und Entspannung: Techniken für innere Ruhe und Gelassenheit
Flow und Freude am Musizieren: Wie du in einen natürlichen spielerischen Zustand kommst?

Methodik
Praxisnahe Übungen und mentale Techniken
Entspannungs und Visualisierungsübungen
Austausch und Interaktive Arbeiten

Kosten
80 Franken, zu bezahlen vor Ort, bar oder Twint

Anmeldung
bis am 3. Oktober 2023 (Teilnehmerzahl beschränkt)

weitere Infos siehe Flyer